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Die wichtigste Person in Deinem Leben bist DU!

 

Hallo! Ich bin Susi

 und freue mich wahnsinnig, dass Du zu mir gefunden hast!

Ich bin Anfang 40 und Personal Fitness Trainerin, Physiotherapeutin und Inner Balance Coach mit Begeisterung und Leidenschaft. Seit fast 20  Jahren lebe und liebe ich meinen Beruf. Außerdem bin ich glücklich verheiratet und Mama von drei tollen Jungs.

Sport und Bewegung begleiten mich schon seit meiner Kindheit und ich könnte mir ein Leben ohne Sport nicht vorstellen. Als selbstständige Mama von 3 Kindern weiß ich allerdings ganz genau wie schwer es ist, täglichen Sport, familienkompatible, gesunde Ernährung und genügend „Me-Time“ in den Alltag zu integrieren.

Du kennst es sicher auch:

Wie oft nehmen wir uns vor, morgens früher aufzustehen, um wenigstens 5 Minuten Sport zu machen bevor der durchgetaktete Tag startet? Wie oft nehmen wir uns vor, endlich der Schokolade oder dem Glas Wein als Belohnung für einen langen Tag zu widerstehen? Oder wie oft nehmen wir uns vor, uns endlich mal mehr Zeit für uns und unsere Bedürfnisse zu nehmen? Denn sind wir mal ehrlich- der Spagat zwischen Job, Partnerschaft, Kindern, Freizeit, Fitness, Me-Time und gesunder Ernährung ist eine große Herausforderung. Denn meistens bleiben einige Punkte auf der Strecke.

Mit meinem SusiFitness Programm habe ich ein Programm entwickelt, mit dem ich Frauen helfe, genau das endlich zu schaffen!

 Denn nur wenn es uns gut geht und wir uns fit und glücklich fühlen, können wir das in unsere Familie tragen!

 Bevor es los geht, vereinbarst Du einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch. In diesem Gespräch finden wir heraus, wie ich Dich bestmöglich unterstützen kann. Über den Button gelangst Du direkt in meinen Kalender, wo ich Dich und deine Ziele vorab über meinen Fragebogen kennenlerne. 

 Ich freue mich auf Dich! 

 Alles Liebe, Susi

  

Das erwartet Dich:

Tägliche kurze Video Workouts

Du trainierst an 6 Tagen in der Woche mit kurzen knackigen Workouts, die in jeden Mama Alltag rein passen!

Ernährung

 Du bekommst einen familienkompatiblen, leicht umsetzbaren Ernährungsplan mit leckeren Gerichten, bei denen Du nicht ewig in der Küche stehen musst!

Positives Mindset

Nur mit einem positiven Mindset wirst Du Deine Ziele langfristig erreichen! Zusammen verändern wir langfristig deine Gedankenwelt!

Live Training

Wir trainieren 2x pro Woche Live via Zoom Call in der Gruppe zusammen und ich beantworte im Anschluss Deine Fragen und nehme mir Zeit für Dich !

Komplette Workouts

Du hast mehr Zeit als 10 Minuten? Oder möchtest Deinen Fokus z.B auf Deine Beine legen? Dann trainiere mit meinen Komplett Workouts!

Intensive Betreuung durch geschlossene Facebook und WhatsApp Gruppen

Profitiere durch meine Erfahrungen und die der anderen Teilnehmerinnen!

Motivation

Top Motivation durch die Gruppe gleichgesinnter Frauen, die alle ähnliche Ziele haben und mich als immer gleichen Ansprechpartner für Dich!

Trainiere wo und wann immer Du willst!

Mit meinem Programm kannst Du immer und überall ohne zusätzliche Geräte trainieren, Du trainierst nur mit deinem Körpergewicht!

Deine drei Säulen des Erfolgs

Fitness

>Tägliche, kurze Video Workouts, die sich in jeden Alltag einbauen lassen

> Du brauchst keinerlei Geräte sondern nutzt nur dein eigenes Körpergewicht

> Trainiere besser jeden Tag 10 Minuten anstatt 1x/Woche 1,5 Stunden

> Du trainierst 6x/ Woche, sonntags ist Rest Day

> Wenn Du mehr Zeit und Lust hast, kannst Du mit den kompletten Workouts trainieren

> tägliche, kurze Video Workouts, die sich in jeden Alltag einbauen lassen
> Du brauchst keinerlei Geräte und nutzt nur dein eigenes Körpergewicht
> Trainiere besser jeden Tag 10 Minuten als 1x/ Woche 1,5 Stunden
> Du trainierst 6x/ Woche, sonntags ist Rest Day
> Wenn Du mehr Zeit und Lust hast, kannst Du mit den kompletten Workouts trainieren

Ernährung

> Du bekommst einen einfach umsetzbaren, wöchentlich wechselnden Ernährungsplan

> Die Mahlzeiten können ganz nach deinem Geschmack getauscht werden

> Du erhälst deine eigene Rezepte PDF

> Alle Rezepte gehen schnell zum zubereiten

> auch vegetarisch umsetzbar

> Extra:  Gesund backen

> Du erhälst einen einfach umsetzbaren, wöchentlich wechselnden Ernährungsplan
> Die Mahlzeiten können ganz nach deinem Geschmack untereinander getauscht werden
> Gesunde langfristige Ernährungsumstellung
> Du erhälst deine eigene Rezepte PDF
> Auch vegetarisch umsetzbar
> Extra: Gesund backen

Mindset

> Alles beginnt mit einem positiven Mindset

> Verändere Deine Glaubenssätze und Deine Gedankenwelt

> Sonntag ist Dein Mindset Tag

> Du entwickelst Dein eigenes Mindset Journal zum reinschreiben und reflektieren

> Du möchtest abnehmen? Dann bekommst Du zusätzlich mein Abnehm- Mindset Journal!

> Alles beginnt mit einem positiven Mindset

> Verändere Deine Glaubenssätze und deine Gedankenwelt

> Sonntag ist dein Mindset Tag

> Du erhälst dein eigenes Mindset Journal zum reinschreiben und reflektieren

Tritt hier meiner Facebook Gruppe "Happy Fitness- glücklich und fit durchs Leben" bei!

Susi ist eine äußerst kompetente, motivierende Trainerin. Sie ist stets auf dem neusten Stand und steht mir mit Rat und Tat zur Seite. Danke dafür!!

Melanie

Tolle Trainerin mit vielen guten und anstrengenden Ideen 🙂

Christine

Susi kann sich nicht nur um die körperliche Fitness kümmern, sondern sie hat als Dreifachmami auch den ein oder anderen guten Rat und stets ein offenes Ohr!

Verena

Susi ist durch ihre positive Energie und großartige Einstellung, eine hammer starke Frau und Mutter die ein absolutes Vorbild ist! WEITER SO!!!

Tanja

Bei allen Fragen rund um körperliche Fitness, Ernährung oder Physiotherapie ist Susi mein erster Ansprechpartner.

Meli

Motivation hat einen Namen: Susi. Kompetent, abwechslungsreich, ausgeglichen und freundlich, dabei noch lustig und niemals 08/15 – so ist das Training bei Susi eine Investition, die sich lohnt.

Brigitte

Es ist ein sehr abwechslungsreiches und effektives Programm und ich bin immer wieder erstaunt mit welch wenigen Mittel sie in kürzester Zeit ein tolles Training aufbaut. Es macht mir sehr viel Spaß in der Gruppe zu trainieren.

Silke

Susi hat mir gezeigt, dass Sport Spaß machen kann! Vielen Dank dafür!!!

Maureen

Total effektives Training, das Spaß macht!

Nine

Häufig gestellte Fragen

 

Wieviel Zeit benötige ich für die täglichen Workouts?

Für die täglichen Workouts im Happy Fitness Camp benötigst Du 10 Minuten täglich.

Was mache ich, wenn ich an einem Tag mehr Zeit habe und länger trainieren will?

Die Workouts im Happy Fitness Camp sind so aufgebaut, dass Du sie je nach Zeit 2-3 Runden absolvieren kannst.

Wie wichtig ist die Ernährung für meinen Erfolg?

Die Ernährung ist für deinen langfristigen Erfolg sehr wichtig. Die prozentuale Verteilung liegt sogar bei 70% Ernährung und 30% Sport.

Darf ich auch trainieren wenn ich erkältet bin?

Bei einem leichten Schnupfen oder Kratzen im Hals solltest Du genau in dich rein hören, ob Du Dich fit fühlst. Wenn die Symptome stärker sind, hat Dein Körper genug mit dem Infekt zu tun und Du solltest mit meinem Programm pausieren bis Du dich wieder richtig fit fühlst.

Kontakt

Du hast noch Fragen? Ich freue mich über eine Nachricht von Dir.

WhatsApp

+49 172 3091524

Adresse

Landenbergerstr. 33
73728 Esslingen

E-Mail Adresse

info@susi-fitness.de

Hinweis

Personen, die an Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet.

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